🎄🎁🤣 Mikołajkowy 5 o’clock z Jogą Śmiechu – 06 grudnia 2025 – 17:00 🎄🎁🤣 free joga śmiechu z filiżanką masala chai 🎄🎁🤣
Mamy wiadomość! Był juz u nas Mikołaj, wpadł na małą samosę i szklaneczkę masala chai. Powiedział, że byliście grzeczni i że chce Wam dać mały przedświateczny, mikołajkowy prezent bo widzi,że trochę gnacie w piętkę energetycznie. No ale powiedział też, że mamy Wam go dać dopiero w jego imieniny czyli 6 grudnia. No a my się zgodziliśmy. I tak oto:
W sobotę, 6 grudnia, zapraszamy Was na krótkie ale bardzo mocne, z duża dawka energii i słońca, spotkanie przy małej aromatycznej filiżance masala chai oraz sesji rodem z Indii JOGI ŚMIECHU. My ugotujemy masala chai, przygotujemy przestrzeń a JOGĘ poprowadzi dla Was już bardzo znana trenerka jogi śmiechu Karin Lesiak.
Karin jest trenerka jogi śmiechu od roku 2013, a nauczycielką metody od roku 2021.
Prowadzi szkolenia, warsztaty i minisesje jogi śmiechu dla pracowników firm. Występuje na wielu prestiżowych konferencjach m.in. TEDx, International Happiness at Work Summit… Od wielu lat związana jest z Festiwalem Wibracje, na którym prowadzi warsztaty jogi śmiechu.
Współorganizowała spotkania networkingowe w ramach Forum Przedsiębiorców na Targówku od roku 2014, na których pioniersko wprowadziła mini sesje jogi śmiechu jako ice breaker dla uczestników.
Współpracuje z fundacjami i stowarzyszeniami zajmującymi się osobami starszymi, chorymi onkologicznie osobami dorosłymi oraz dziećmi i ich rodzicami/opiekunami.
Wie co robi.
A JOGA ŚMIECHU co to jest? Joga śmiechu to praktyka łącząca śmiech, ćwiczenia oddechowe i delikatny ruch, która ma na celu wywołanie terapeutycznych korzyści ze śmiechu. Nie opiera się na żartach, lecz na świadomym inicjowaniu śmiechu poprzez ćwiczenia, które często przeradzają się w spontaniczny i zaraźliwy śmiech. Naukowym założeniem jest to, że ciało nie odróżnia śmiechu udawanego od naturalnego, a samo ćwiczenie przynosi korzyści fizjologiczne i psychologiczne.
Więc w tym naszym szalonym, rozpędzonym świecie, w tym oceanie stresu, napiecia, spięcia i medialnego bełkotu warto spróbować naczyć się kilku prostych technik i tricków by jakoś się odnaleźć i polepszyć jakoś swojego życia.
Dlatego tak:
Spotkajmy się. Im nas więcej tym lepiej.
Zaczynamy punktualnie o 17:00, pijemy masala chai a potem uchachamy się do rozpuku
Sesja i poczęstunek sponsorowany jest przez Mikołaja wiec dla Was totalnie free.
Ale jakby ktos chciał obdarowac datkiem Karinę w podzięce za jest czas to będnie cudnie.
Jakby ktoś chciał zjeść u nas obiadek po sesji w podzięce za przestrzeń Tulsi i masala chai to też bedzie cudnie. Zapraszamy
„Kiedy śmiejesz się- zmieniasz się.
Kiedy się zmieniasz, to i świat wokół ciebie zmienia się:
dr Madan Kataria – twórca jogi śmiechu
Śmiech to najlepszy sposób na poprawę nastroju w tym naszym zwariowanym czasie 😉
Saturday 20.12.2025 19:00 
